Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 115,32g | Hh: 195,08g.
Aamiainen: Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Clementines, Apples, Water, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Wegmans Green Seedless Grapes. Päivällinen: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Cheese, Water, Imagine Foods Tuscan White Bean Soup, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Manischewitz Gluten Free Matzo-Style Squares. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar, Member's Mark Parmesan Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|