Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 104,72g | Hh: 164,14g.
Aamiainen: Cebollas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Queso Panela. Lounas: Habaneras Bran Trigo Entero, Tuny Atún con Pasta Estilo Bolognesa. Päivällinen: Vino Syrah, Betabel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Direct Fresh Nopal con Chile y Limón, Jícama, Muscle Pharm Combat Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|