Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 70,85g | Hh: 207,69g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Хурма. Lounas: Красное Яблоко, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Гречка Отварная. Päivällinen: Печеное Яблоко, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хурма, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Ядром Подсолнечника, Орехи Кешью, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Миндаль, Грецкие Орехи, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - storyowner
|