Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 43,98g | Hh: 78,16g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Pão Francês Integral . Lounas: Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Clara de Ovo, Purê de Batata Doce, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Vigor Grego Protein Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|