Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 62,75g | Hh: 72,70g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Grow Food Лапша Удон с Говядиной (270г). Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Välipalat/Muut: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Danone Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|