Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 86,84g | Hh: 204,57g.
Aamiainen: Oroweat Thins Multigrano, Té (Infusión), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Lounas: Sanissimo Salmas (Paquete), Lechuga, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Espinacas. Päivällinen: Té (Infusión), Avena, Leche de Almendras, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural , Xiomega Semilla de Chia, El Globo Pan de Muerto, Plátano. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K + Proteína Fibra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria2109
|