EL EJERCICIO ES MUY BUENO. PERO CUAL ES TU OBJETIVO PRINCIPAL??
NO LO RELACIONO MUY BIEN COMO LO ESTAS EXPLICANDO.
EL IMC; ES UNA MEDIDA Y EL % DE GRASA ES OTRA MUY DISTINTA.
EN REALIDAD POSIBLEMENTE SEA NECESARIA UNA MEDICION DE COMPOSICION CORPORAL; COMO REFERENCIS.
21 loka 19 jäseneltä: DANTE HDZ
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El objetivo es llegar a los 50 kg eso es todo claro sin perder masa muscular todo lo contrario aumentarla, hago ejercicios de calistenia los dia que no entreno Boxeo pero en si solo descanso 2 dias el resto es ejercicios de resistencia y con el peso corporal eso me a ayudado inmensamente a bajar rapido de peso y aumentar mi fuerza
21 loka 19 jäseneltä: YREN LUCHONA
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21 loka 19 jäseneltä: spencer money
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Para esa meta va a ser necesario integrar entrenamiento de fuerza o a menos que empieces a usar lastre en calistenia.
21 loka 19 jäseneltä: jezabel88
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que padre que a hagas box y calistenia sigue así de constante
21 loka 19 jäseneltä: Pedro ciudad de mexico
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¡Muchas felicidades, te ves increíble! Justo así me quiero ver yo. Tengo un IMC de 19 y bracitos de tiranosaurio jaja. Aún no puedo hacer ni una lagartija :c
21 loka 19 jäseneltä: aesthetic95
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Gracias y bueno ojala y todos tuvieran buena genética, pero no le hagas caso a eso solo es DISCIPLINA Y MUCHAS GANAS, SOBRE TODO PASE LO QUE PASE NO TE DES POR VENCIDO TODO ES POSIBLE SIEMPRE QUE TE LO PROPONGAS :D FLEXIONES HAGO SIEMPRE Y DOMINADAS NO IMPORTA CUANTAS PUEDAS HACER SOLO HAZLAS :D
23 loka 19 jäseneltä: YREN LUCHONA
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Sí, ese es mi objetivo, poder hacer flexiones y dominadas. Me falta mucho pero voy a seguir. Dejaré de ser debilucha jaja.
23 loka 19 jäseneltä: aesthetic95
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SE QUE SI PUEDES Y NO ERES PARA NADA UNA DEBILUCHA TODO LO CONTRARIO SE QUE ERES TODA UNA LUCHONA Y LOGRARAS MAS DE LO QUE TE IMAGINAS :D
23 loka 19 jäseneltä: YREN LUCHONA
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Gracias por tus palabras <3
24 loka 19 jäseneltä: aesthetic95
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