Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 66,09g | Hh: 116,67g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Конти Конфета Золотая Лилия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Морковь, Магнит Банан, Пермская Кондитерская Фабрика Конфета, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|