Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 62,01g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый. Lounas: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами . Päivällinen: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Кофе с Молоком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Monini Бальзамический Соус, Arrighi Соус Песто, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Руккола, Приосколье Карпаччо Копченое . Välipalat/Muut: Славянские Традиции Наполнитель Черешня-Ваниль, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|