Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 108,85g | Prot: 52,83g | Hh: 23,60g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Regular, Aguacate, Brócoli, Calabaza Asada, Chuleta Ahumada. Päivällinen: Queso Manchego, Queso Panela, Queso Manchego. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - estefanuza12
|