Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 162,09g | Hh: 99,49g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Даренка Творог 7%, Яйцо, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lounas: Nutriversum Pure Whey Pro, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedzanovaevgenia1
|