Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 52,44g | Hh: 122,43g.
Aamiainen: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Банан, Джемы и Варенья, Блины из Рисовой Муки, Зеленый Чай. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Päivällinen: Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|