|
Okay, nach dem Schlemmerwochenende sogar besser als erwartet. Und jetzt wieder durchstarten :-) Will doch endlich wieder die 70 loswerden...
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 59,16g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: Exquisa Creation Schnittlauch, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Milch 3,5%. Lounas: Dat Backhus Laugenbrezel, Winiary Zurek, Zimmermann Münchner Weißwürste. Päivällinen: Aldi Rahmspinat, Ergüllü Thunfisch Creme. Välipalat/Muut: Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|