Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 46,74g | Hh: 59,74g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão de Leite. Lounas: Kibe Frito. Päivällinen: Torresmo, Creme de Palmito. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|