Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 101,06g | Prot: 136,76g | Hh: 136,81g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Margarina, Ovo. Lounas: Lacta 5Star (40g), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Bauducco Torrada Salgada, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|