Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 95,93g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Куриная Грудка Отварная. Lounas: Яблочное Варенье, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Конфета, Фермер-Центр.Рф Сухой Завтрак , Зеленый Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|