Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 55,12g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Arándanos, Avena, Nescafé Café Tradición. Lounas: Berenjena Cocida, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Biosal Sal, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Great Value Mostaza Amarilla, Frutos Del Maipo Chapsui, Té (Infusión), Super Pollo Filetitos de Pechuga, Calo Queso Gauda. Välipalat/Muut: Dos en Uno Bigtime, Marco Polo Maní sin Sal, Budweiser Cerveza, Dos en Uno Bigtime, Lider Palmitos en Rodajas, Arándanos, Frutillas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Natura List Endulzante con Stevia, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Galleta de Avena, Pepsi Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|