Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 54,05g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas , Egg. Lounas: Cinnamon , Brown Sugar , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Päivällinen: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chili Con Carne without Beans. Välipalat/Muut: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Jif Extra Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|