Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 20,08g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Banana-Maçã. Lounas: Damascos, Uvas, Abacate, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Cogumelos Portobello. Päivällinen: Banana-Maçã, Subway Salada Frango Ranch. Välipalat/Muut: Matte Leão Chá de Erva Doce, Maçãs Gala, Laranja Pêra. lisää...
|
|
373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 23 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|