Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 63,04g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, Kaffee mit Milch, Milram Sylter Käse. Lounas: Edeka Heidelbeeren, TiP Milch Fettarm, Real Bio 4-Korn Flocken, Banane. Päivällinen: Milram Sylter Käse, Lidl Hass Avocado, Merlot, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|