Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 83,71g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Finn Crisp Хлебец с Отрубями. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ашан Сухари из Хлеба, Волков Суп Крем из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Protein Rex Готовый Завтрак, La Comtesse Арахисовая Паста с Орехами, Суп с Лососем, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Укроп и Томат), Йогурт Домашний, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValentinaMesh
|