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Guten Morgen :)
Wie kann es sein, dass man solche Gewichtsschwankungen hat von 1,5 kg?!
Sind das noch tatsächlich Wassereinlagerungen oder die Strafe dafür, dass ich an 1 Tag in der Woche 1000 kcal mehr hatte als sonst?
Zyklustag ist der 15.
verzweifelt und niedergeschlagen :(
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922 kcal
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Rasva: 39,44g | Prot: 40,54g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Spiegelei, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Line Geflügel-Mortadella mit Rapsöl, Arla Kaergarden Gesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Pizza Hut Pizza Margherita. lisää...
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 Kommentit
Volle oder leere Glykogenspeicher. 500g Glykogen(in Muskeln und Leber) speichert 1,5 L Wasser.
23 loka 19 jäseneltä: stolfat
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Wenn du den Wochendurchschnitt deiner kcal eingehalten hast, ist alles ok. Dann brauchst dir keine Gedanken machen. Das gleicht sich wieder aus. Werte nicht den einzelnen Tag. Da sind Schwankungen normal. Das Gewicht von z.B.Mittwoch bis nächsten Mittwoch vom morgendlichen, nüchternen Wiegen vergleichen.
23 loka 19 jäseneltä: Prenzlauer1
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Alles klar ihr Lieben!
Ich danke euch :)
23 loka 19 jäseneltä: stbn_girl
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Ist einfach so.... Ich weine auch jedesmal, wenn plötzlich 1 kg mehr auf der Waage ist. Wichtig ist, dass der Trend nach unten geht.
Ansonsten schiebe ich es auf Wasser, Mond, Hormone, Erdrotation, Innenohrimpdanz.... Weiß der Henker...
Bleib am Ball... Alles wird wieder gut 👍🏼🍀☀️
23 loka 19 jäseneltä: schamanin
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ich hatte Zyklusbedingt schon teilweise 4 kg (!!!) mehr auf der Waage... 🙈
23 loka 19 jäseneltä: dickie09
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Ich habe auch 1,5 kg Schwankungen an einen Tag...Kann passieren 😒
Zyklusbedingt sogar fast 3 kg 😱 dauert dann fast 5 Tage, bis sich das wieder einpendelt 😔🙃
23 loka 19 jäseneltä: Tigalillie
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Vielen Dank ihr Lieben :)
28 loka 19 jäseneltä: stbn_girl
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Painohistoria - stbn_girl
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