Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 103,78g | Hh: 108,56g.
Aamiainen: Evolene Whey Protein, Sandwich Telur dan Keju. Lounas: Kecambah, Tempe Orek, Bakmi, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Evolene Whey Protein, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Blewah Melon. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|