Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 73,00g | Hh: 12,25g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Tomates, Café com Leite Integral, Rabanetes, Alface, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Repolho, Sobrecoxa de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|