Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2013
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2013:
|
1977 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 99,99g | Hh: 242,55g.
Aamiainen: intense hagelslag, beschuit, whey, kiwi, banaan. Lounas: proteine bar, Mango's, Hagelslag Intens Puur, Boter Halfvol, Matze Crackers, Gerookte Kipfilet. Päivällinen: Calorieen, Olijfolie, Rode Paprika, Paddestoelen Melange, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Volkoren Spaghetti. Välipalat/Muut: Oreo, Suikerkoekje, proteine bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|