Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 67,78g | Hh: 205,56g.
Aamiainen: 배, 사과, 닭똥집, 계란찜, 밥. Lounas: 아메리카노, 귤, 세븐일레븐 훈제란, GS25 더큰 소고기 전주비빔 삼각김밥. Päivällinen: 풀무원 뮤즐리, 메이준바이오텍 레이핏, 비빔국수. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|