|
seems like the new weight wont chnge for me im down 225.5 now yea
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2013:
|
991 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 95,01g | Hh: 9,00g.
Aamiainen: thick slice bacon. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), daisy sour cream, salsa, kroger colby jac cheese, kroger taco seasoning mix, kroger leafy romaine, ground chuck. lisää...
|
|
2519 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Amazing how just a little bit of weight being gone makes you feel soooo much better! I feel so good after a week on Atkins I wish I could lose 10 lbs every week lol!
23 maalis 13 jäseneltä: Merrywinkle
|
glad you feel good great job
23 maalis 13 jäseneltä: beth736
|
Well I still have pounds to go before I am done but I love the better feeling that I have right now. It will keep me going.
23 maalis 13 jäseneltä: Merrywinkle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|