Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 84,44g | Hh: 111,11g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Волжаночка Ряженка 2,5%, Polezzno Белый Лен, Золотая Пашня Геркулес. Lounas: Сыр Домашний, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мясновъ Колбаса Домашняя из Курицы, Яйцо, ВкусВилл Сало . Päivällinen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Клементины, Яблоко, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|