Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3440 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 198,28g | Hh: 483,68g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Lounas: Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ja! Schupfnudeln. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel. Välipalat/Muut: Peak Glucofast, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerrit 92
|