Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 29,75g | Hh: 119,27g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Груши, Хлеб Черный, Сало, Салат Овощной с Маслом, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 38 minuuttia, Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Vetrov
|