Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3787 kcal
|
Rasva: 135,81g | Prot: 181,32g | Hh: 458,41g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Margarina, Ovo. Lounas: Max Titanium Barra de Proteína UAU Amendoim Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|