Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 95,05g | Hh: 69,38g.
Aamiainen: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. Lounas: Essential Nutrition Soup Lift. Päivällinen: Frango Desfiado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Essential Nutrition Collagen Joint , Banana Prata, Zespri Kiwi Sungold, Tirolez Queijo do Reino. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|