|
|
1314 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 53,59g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький 72%, Варенье, Сливочное Масло, Leti Фитченье, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Кофе (Растворимое). lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|