Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 91,40g | Hh: 79,27g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Готово! Булгур с Овощами , Горбуша на Пару, Льняное Масло, Яблоко Зеленое, Капуста, Белая Дача Сочная Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|