Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 139,49g | Hh: 294,10g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Gala, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lounas: Peixe, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Peras. Välipalat/Muut: Coronata Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca, Agtal Mixed Nuts Original, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|