Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 61,69g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Жареный Картофель. Päivällinen: Мандарины, Виноград, Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|