Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 64,15g | Hh: 130,65g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Ашан Улитка с Курицей, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидор Тушеный, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fenixbird8919
|