Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 101,00g | Prot: 67,02g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мороженое, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Астория Кетчуп Шашлычный, Горячая Штучка Кругетсы, Doppel Herz Омега-3, Пепси Пепси Лайм. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Чай. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
жизнь - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|