|
|
1154 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 70,32g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой). Lounas: Варенье, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Кофе (Растворимое), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мидии в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Активия Йогурт, Алтайская Буренка Творог 2%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|