Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 104,78g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 78%, Омлет с сыром и грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Дикси Груша Конференц, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Брокколи. Päivällinen: Fish House Кальмар Сушеный, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Zagranola Гранола Classica, Кокосовый Напиток с Рисом, Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Lindt Шоколад 78%, Apple, Лукас Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerine17summ
|