Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 81,79g | Hh: 118,52g.
Aamiainen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|