Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 81,87g | Hh: 36,30g.
Aamiainen: Queijo Minas, Pamplona Calabresa, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido. Lounas: Banana-Maçã, Liza Maionese Light, Tomates Cereja, Contra-filé, Alface. Välipalat/Muut: Mindy Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatabarreto
|