Päiväkirja - istydwl, 25 loka 19

Red day :(

Näytä dieettikalenteri, 25 lokakuuta 2019:
1597 kcal Rasva: 75,04g | Prot: 97,94g | Hh: 135,95g.   Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Zee Multigrain Cereal Bar, Tumis Kangkung, Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Gery Gery Malkist Gandum, Ubi Jalar (Manis), Apel Fuji. lisää...
1321 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
mbak nya apoteker ya? 
25 loka 19 jäseneltä: nazariahputri
@nazariahputri 😁bukan kak, sy AA di apotek.. Salam kenal yh 
25 loka 19 jäseneltä: istydwl

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - istydwl


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.