Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 161,08g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Margarina, Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|