|
Обед 290ккал Блинчики с капусти 🥞
|
1407 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 71,73g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром. Lounas: Блинчики из капусты. Päivällinen: Кофе с Сахаром, КАМА Горчица, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Блинчики из капусты, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
 Kommentit
25 loka 19 jäseneltä: Varya))))
|
Рецепт
500гр капусты белокочанной
2 шт яйца
5ст.л муки овсянкой (у меня обычная мука)
Приготовление
Капусту нашинковать и проварить минут 10,затем процедить. Если крупно нарезано капуста порезать ещё провареную
Добавить потом яйца и муку,соль перец по вкусу. Чательно перемешать и обжарить с двох сторон. Я жарила без масла у меня получилось 94ккал./100гр
25 loka 19 jäseneltä: fistashka2014r
|
Точнее не процедить даже, а отжать хорошо воду
25 loka 19 jäseneltä: fistashka2014r
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|