Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 111,38g | Prot: 72,22g | Hh: 30,88g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 15%, Семена Льна, Preston Кокосовая Стружка, Вологжанка Сметана 22%, Груша, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Вологжанка Сметана 22%, Жиробомба масло-какао-мука кокос-семки НОРМ,семок побольше, чиа убрать., Сыр Российский, Блины творожный сыр и яйца ВКУСНО!, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Коньяк, Куриная Печень, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|