Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 93,93g | Hh: 206,70g.
Aamiainen: Lala Leche Light , Lala Yoghurt para Beber con Fresa , HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lounas: Coca-Cola sin Azucar, Yakimeshi, Camarones Fritos o Apanados. Päivällinen: Lala Leche Light , Kellogg's Choco Krispis, Huevo Cocido, Nutresa Cool Nuts. Välipalat/Muut: Post Oreo o's. lisää...
|
|
3050 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|