|
Minggu ini lagi males banget diet dan olahraga karena suasana hati yang kacau, makan sembarangan asal laper dimakan tapi gk sangka turun juga 🙄
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
25 loka 19 jäseneltä: alfinmr
|
Banyak pikiran emang ngaruh ke berat badan kak. kadang gak lg dietpun kalo banyak pikiran langsung turun BB.
25 loka 19 jäseneltä: Rianti.wn
|
Jumat kemarin aku juga kacau bgt dinnernya karena banyak pikiran di kantor, eh pagi ini malah turun...
25 loka 19 jäseneltä: natalianatezhya
|
kalo aku banyak pikiran malah makin gendud soalnya makan mulu bawaanya laper terusssss 😂
25 loka 19 jäseneltä: bunganona
|
@bungaona... kebiasaan itu dah coba buang jauh jauh alihkan ke olahraga...aja kak
26 loka 19 jäseneltä: nurizani19
|
suka males itu kalo ga ada tmn olahraganya hehe tapi akan diusahkan yang penting bnyk gerak duluu deh hehe makasihhh masukannya ..
26 loka 19 jäseneltä: bunganona
|
@alfinmr gtw knpa bisa trun mkin krna banyak pikiran jd ngaruh
@Rianti.wn iya kak padhal makan jd gk jlas sgla d mkan tapi trun pikiran sya dri kmrn mkin naik
@Natalianatezhya iya kak sya hmpir sminggu ini mkan bbr kran, soto²an, fast food, donat tapi malah trun jd bingung sndri
@bunganona saya jga gth kak kl bnyak pkiran suka mkan trus soalnya hanya bisa tralihkan dngan mkanan dan tdur
26 loka 19 jäseneltä: AliskaPutri
|
pasti karna makan hati jdinya turun 😁
27 loka 19 jäseneltä: Tika 19
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliskaPutri
|