Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 131,98g | Prot: 50,26g | Hh: 39,36g.
Aamiainen: Café, Óleo de Coco. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Nozes sem Casca, Óleo de Coco. Päivällinen: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Banha de Porco
, Azeite de Oliva, Rúcula, Brócolis, Abacate, Frimesa Linguiça de Pernil . Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Abobrinha, Repolho, Óleo de Coco, Asa de Frango, Caldo de Galinha. lisää...
|
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|