Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 27,51g | Prot: 92,40g | Hh: 230,85g.
Aamiainen: 포도, 오징어젓갈, 시래기나물, 밥. Lounas: 메이준바이오텍 레이핏, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 황태해장국, 귤, 엽기떡볶이, 풀무원 뮤즐리. Päivällinen: 풀무원 뮤즐리, 초밥, 산낙지, 회. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|